ZOOM – TUNNETAIDETERAPIA – workshop su 16.05.2021

15,00 

5 varastossa

TUNNETAIDETERAPIA – Workshop su 16.05.2021

Tervetuloa mukaan tunnetaideterapia worshopiin tutustumaan tunteiden kohtaamiseen värimaailman kautta. Näemme elämämme värit aina jonkin tietyn tunnekokemuksen kautta ja näin erilaiset tapahtumat jäävät kehomuistiimme säilöön erilaisina värikoodeina. Palaamalla värien äärelle, pääsemme kohtaamaan kehossamme piilossa olevat tunnekokemukset.

5 varastossa

Osasto:

Kuvaus

ONLINE ZOOM – TUNNETAIDETERAPIA su 16.05.2021 klo 13.00 – 16.00 (voi vähän venähtää)

Aloitin syksyllä 2020 ryhmäterapia harjoitukset Tunnetaideterapia koulutukseeni liittyen. Tunnetaideterapia ei varsinaisesti liity millään tavalla itse taiteen tuottamiseen, vaan tämän menetelmän pääroolissa ovat selkeät kirkkaat värit ja niiden kanssa työskentely. Tunnetaideterapia- ajattelumallin mukaan koemme maailman värien kautta ja näin ollen jokaisella tunnekokemuksellamme on väri, jonka mukaan tämä tunne on varastoitunut kehomuistiimme mukaan. Värin kohtaamalla tunnetaideterapia ryhmässä, pääset kohtaamaan myös tuon tunteen, joka on ollut varastoitunut kehoosi jostain aikaisemmasta kokemuksestasi.

Tunteita ei voi käsitellä mielellä ja tämän vuoksi tunnetaideterapiaan ei useinkaan päädy ihmiset, jotka pyrkivät järkeistämään asioita loogisella mielellään. Tunnetaideterapian äärelle tuntevat kutsun yleensä ne henkilöt, jotka ovat valmiita kohtaamaan itsensä ja ne osat itsestään, jotka haluaisivat jo kovasti päästä vapautumaan tunnekehostamme. Vain kohtaamalla tunteen voimme purkaa tuon tunteen matkastamme.

Tunnetaideterapia on hyvin salliva, eikä tunteiden oivallusta pyritä pakottamaan millään tavoin. Vaikka menetelmän nimessä mainitaan sana TERAPIA, ei se tarkoita sitä, että sinä päädyt arviointien alaiseksi tunnetaideterapia workshopin aikana, vaan tällä menetelmällä sinusta tulee omien tunteidesi terapeutti ja vain itse oivaltamalla pääsemme lopulta ymmärtämään omien tunteidemme merkityksen.

Kannamme mukanamme paljon tunnetaakkoja, tunteita, joilla ei ole ollut mahdollisuutta tulla esiin, tulla näkyväksi. Tällaiset tunteet saattavat ajanmyötä kehoon varastoituessaan aiheuttaa meille selittämättömiä terveysongelmia fyysisinä kipuina, alentuneina mielentiloina tai käyttäytymisenä, jota emme aina itsekään ymmärrä. Näiden oireilujen alla saattaa hyvinkin olla tukahdutettuja tunteita, joita emme ole saaneet, päässeet tai osanneet tuoda esiin jonkin aikaisemman kokemuksemme aikana. Tunnetaideterapia – workshopit ovat turvallinen ympäristö lähestyä omaa tunnemaailmaansa ja kohtaamalla tunteen ympäristössä, jossa löytyy avoimuutta tunteen sallimiselle, voi kokemus olla hyvin eheyttävä ja parantava.

Tunnetaideterapia – workshopiin et tarvitse mukaan mitään muuta kuin muistiinpanovälineet omien ajatustesi ja esiin maalaamiesi tunteiden alas kirjoittamiseen. Tämä auttaa sinua myöhemmin ymmärtämään yhä syvemmin oman tunneprosessiasi taideterapian myötä, jos päädyt käymään useammassakin workshopissa mukana.

Tule mukaan sydän avoinna vastaanottamaan tietoa omalta keholtasi värien muodossa. Tässä alla lyhkäisesti worshopin sisältö:

  • Alkukeskustelu ja itsemme esittely
  • Keholiikunta
  • Maalaaminen
  • Maalausten esittely ja purku

MITÄ TARVITSET?

  • Tietokoneen ja nettiyhteyden
  • Paperia ja värit joiden kanssa työskennellä
  • Tilan, jossa voit rauhassa tehdä maalauksesi/piirroksesi
  • Muistiinpanovälineet omia oivalluksiasi varten 
  • Avoimen mielen ja halun tutustua omiin tunteisiin

Maksun yhteydessä saat itsellesi Zoom – linkin, jonka kautta pääset mukaan workshopiin. Tarkista ajoissa, että tietokoneesi Zoom- yhteys toimii, koska workshopin aikana meillä ei ole aikaa keskittyä teknisiin toimintoihin (tämä erityisesti, jos sinulla on IPad). 

Suosittelen mahdollisimman isoa paperia, vähintään A3 kokoista, mutta suosituksena yhdistää kaksi A3 paperia yhteen. Näin sinulla on rittävästi tilaa maalata spontaanisti asioita paperille. 

Väreinä voit käyttää: vesiliukoisia sormivärejä, pehmeitä pastellikyniä, puuvärejä, vesivärejä, väriliituja (hiili) tai akryylivärejä. Tärkeintä olisi käyttää värejä ilman pensseleitä niin, että saat sormikosketuksen väriin. Pyri siis maalaamaan/piirtämään sormillasi, jos se vain on mitenkään mahdollista. Käytä tarvittaessa suojahanskoja (akryylimaali). 

Ryhmäpurkua varten varaa itsellesi teetä tai pikkupurtavaa.

Workshopin aikana varaudu nauruun, yhteenkuuluvuuden tunteisiin, myötätuntoon, tukeen sekä mahdollisesti tunteiden purkuun turvallisessa ympäristössä.

Olet enemmän kuin sydämellisesti tervetullut mukaan!

Reija Lammi
www.reijalammi.com

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “ZOOM – TUNNETAIDETERAPIA – workshop su 16.05.2021”